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Spadellatavola

Dalla padella alla tavola come in una SPA. Sempre alla ricerca del gusto e del benessere, attraverso i giusti connubi di forme, sensazioni ed esperienze.

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Tag: vegan life style

Zucca fritta

Zucca impanata e fritta 5 (2)

di Spa Della Tavolasu Maggio 2, 2021Maggio 2, 2021in Antipasti, Contorni, Finger Food, Piatto unico, Ricette Veloci

La zucca fritta con farina è una ricetta della nonna sfiziosa ed economico, ma ricca di gusto, da realizzare in casa in pochi minuti. La particolarità è che la zucca… [Continua a leggere]

Tagliatelle al basilico con funghi porcini e mandorle

Tagliatelle verdi con porcini e mandorle 5 (1)

di Spa Della Tavolasu Marzo 25, 2021Marzo 25, 2021in Primi piatti

Care amiche, oggi mi sono un sbizzarrita negli accostamenti e come da voi scelto, ho preparato le mie tagliatelle con funghi porcini e mandorle. La pasta di casa e la… [Continua a leggere]

Frittata bio senza lattosio

Frittata light con zucchine senza glutine e lattosio 5 (1)

di Spa Della Tavolasu Marzo 7, 2021Marzo 7, 2021in Secondi piatti

L’esigenza di mangiare sano è sempre più presente nelle nostre abitudini alimentari, sia per una dieta equilibrata ed anche per perdere qualche chiletto. Molto importanti per una cucina sana sono… [Continua a leggere]

Bietole tricolori

Bietola arcobaleno /Rainbow Chard 5 (1)

di Spa Della Tavolasu Febbraio 28, 2021Febbraio 28, 2021in Consigli per la cucina

Stupende un carico di bontà e di colore, ma anche ricche di sali minerali e fibre. Non le avevo mai viste, ma hanno catturato subito la mia attenzione al banco… [Continua a leggere]

Piretto Siciliano

Il Cedro (Piretto in Siciliano) 5 (1)

di Spa Della Tavolasu Febbraio 22, 2021Febbraio 22, 2021in Consigli per la cucina, Pubblicazioni

Il cedro ha proprietà germicide, disinfettanti, digestive e antitumorali, il cedro è un antipertensivo naturale e un ottimo alleato in caso di cistite e disturbi renali. Diffuso in particolar modo… [Continua a leggere]

Traguardo di 10000 followers su Instagram 5 (2)

di Spa Della Tavolasu Febbraio 11, 2021Febbraio 11, 2021in Pubblicazioni

Buongiorno con un grande ed un infinito grazie a tutti voi che in questo ultimo anno mi avete sostenuto ed appoggiato nel progetto per il mio blog. Grazie al vostro… [Continua a leggere]

Panino alle barbabietole salato

Mini panino gourmet alla barbabietola 5 (1)

di Spa Della Tavolasu Gennaio 26, 2021Gennaio 26, 2021in Finger Food, Piatto unico

Panino vegetariano alla barbabietola rossa farcito con basilico, chiara d’uovo e maionese light alla curcuma. Buongiorno oggi pranzo veloce con il panino alla barbabietola, che ha mantenuto abbastanza il colore… [Continua a leggere]

Merluzzo all'arancia e rosmarino

Merluzzo all’arancia 5 (2)

di Spa Della Tavolasu Gennaio 24, 2021Gennaio 24, 2021in Secondi di pesce

Gioviamo ancora di tutto il sapore, il colore e l’odore degli agrumi. Ho sfumato questi filetti di merluzzo con un impanatura al rosmarino, con succo d’arancia, creando una bella salsetta,… [Continua a leggere]

Crema pasticcera light

Crema pasticcera all’acqua aromatizzata all’arancia 5 (1)

di Spa Della Tavolasu Gennaio 23, 2021Gennaio 23, 2021in Dessert, Dolci

È da tempo che mi riproponevo di provare una crema pasticcera senza latte, ne di origine animale, né vegetale e devo dire che non mi è dispiaciuta. Ha la consistenza… [Continua a leggere]

Riso integrale con fiori di zucca

Riso rosso integrale con zucchine e fiori di zucca 5 (1)

di Spa Della Tavolasu Gennaio 7, 2021Gennaio 7, 2021in Finger Food, Primi piatti

Buongiorno, anche se il tempo di questo fine settimana non ci preannuncia l’estate, io vi consiglio comunque questo piatto che ha tante doti, tra cui l’essere senza glutine vegano, con… [Continua a leggere]

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